玻璃膝 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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21.2 km | 01:55:17 | 05:26/km

日期: 2014-03-11 18:18 - 地點: 交大校園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 05'12" / 04'48" / 05'00" / 05'16" / 05'44" / 05'52" / 05'12" / 05'32" / 05'20" / 05'16" / 05'52" / 04'44" / 05'24" / 05'00" / 05'48" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 06'40" / 06'16" / 05'01" /

能跑能動就是幸福
p.s.今天的GPS飄的很大，手錶上是22K多，MW變成20K，其實是跑21K啦！另外，起始/停止點與total time也不對，是怎麼了!?

3月累積里程 : 316.08 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 529.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

璞兒, yitalee 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'48"	00:10'00"
3	05'00"	00:15'00"
4	05'16"	00:20'16"
5	05'44"	00:26'00"
6	05'52"	00:31'52"
7	05'12"	00:37'04"
8	05'32"	00:42'36"
9	05'20"	00:47'56"
10	05'16"	00:53'12"
11	05'52"	00:59'04"
12	04'44"	01:03'48"
13	05'24"	01:09'12"
14	05'00"	01:14'12"
15	05'48"	01:20'00"
16	05'28"	01:25'28"
17	05'20"	01:30'48"
18	05'24"	01:36'12"
19	06'40"	01:42'52"
20	06'16"	01:49'08"
20.2	05'01"	01:50'08"

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