chen chi fang 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
ID 43917

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16.4 km | 01:24:29 | 05:09/km

日期: 2014-03-11 21:12 - 總爬升: 111 m - 地點: 環科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 885 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 04'57" / 04'48" / 04'26" / 04'28" / 04'21" / 04'26" / 04'21" / 04'24" / 04'29" / 04'27" / 04'30" / 04'27" / 06'53" / 06'10" / 07'35" / 07'22" / 06'18" /

3月累積里程 : 162.41 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 李昆妙和其他 28 人說推

·

偉哥是怎樣!

2014-03-11 23:22 ·

chen chi fang 沒有ㄚ，就熟悉跑步的感覺啦，怕時間久了就陌生了……

2014-03-12 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'48"	00:09'45"
3	04'26"	00:14'11"
4	04'28"	00:18'39"
5	04'21"	00:23'00"
6	04'26"	00:27'26"
7	04'21"	00:31'47"
8	04'24"	00:36'11"
9	04'29"	00:40'40"
10	04'27"	00:45'07"
11	04'30"	00:49'37"
12	04'27"	00:54'04"
13	06'53"	01:00'57"
14	06'10"	01:07'07"
15	07'35"	01:14'42"
16	07'22"	01:22'04"
16.4	06'18"	01:24'29"

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