14.0 km | 01:20:28 | 05:45/km日期: 2018-08-08 04:59 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1021 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 04'59" / 06'03" / 06'02" / 05'54" / 05'59" / 05'49" / 05'33" / 06'14" / 06'04" / 05'42" / 05'35" / 05'51" / 05'50" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'48" (+00'01") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'38" | 3986 / 13986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 219.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'03" | 00:11'02" |
| 3 | 06'02" | 00:17'04" |
| 4 | 05'54" | 00:22'58" |
| 5 | 05'59" | 00:28'57" |
| 6 | 05'49" | 00:34'46" |
| 7 | 05'33" | 00:40'19" |
| 8 | 06'14" | 00:46'33" |
| 9 | 06'04" | 00:52'37" |
| 10 | 05'42" | 00:58'19" |
| 11 | 05'35" | 01:03'54" |
| 12 | 05'51" | 01:09'45" |
| 13 | 05'50" | 01:15'35" |
| 14.0 | 05'32" | 01:21'03" |
留言 
