簡明德 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡明德新北市
ID 375120

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6.0 km | 00:38:15 | 06:21/km

日期: 2018-08-08 19:38 - 地點: 新北鶯歌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'22" / 06'18" / 06'21" / 06'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'08")

994 / 994

2

06'13"

(12'28")

06'09"

1008 / 2002

3

06'16"

(18'44")

06'19" (+00'10")

991 / 2994

4

06'24"

(25'08")

06'18" (+00'09")

1013 / 4008

5

06'21"

(31'29")

06'22" (+00'13")

996 / 5004

6

06'35"

(38'04")

06'30" (+00'21")

1011 / 6016

沒風跑起來差很多…😂

8月累積里程 : 69.38 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'22"	00:18'50"
4	06'18"	00:25'08"
5	06'21"	00:31'29"
6	06'29"	00:37'58"
6.0	05'00"	00:38'04"

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