Tung Chien-hung 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

5.6 km | 00:31:17 | 05:33/km

日期: 2018-08-08 18:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 04'24" / 06'44" / 06'35" / 04'10" / 06'45" / 04'12" /

(1200m+r200)*4
試著找跑感
103 106 102
103 106 102
100 406 104

8月累積里程 : 143.58 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 697.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

瓜, Money 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	06'44"	00:11'08"
3	06'35"	00:17'43"
4	04'10"	00:21'53"
5	06'45"	00:28'38"
5.6	04'11"	00:31'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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