羅大仁 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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43.0 km | 05:23:57 | 07:32/km | 第47馬

2018 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2018-05-19
成績	05:23:57
總名次	350 / 834
分組名次	126 / 258
平均速度	07:32/km

官方證書

羅大仁

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'53")

00:28'53"

00:59'36"

10 km

(00:59'36")

00:30'43" (+01'50")

15 km

(01:33'12")

00:33'36" (+04'43")

01:08'47" (+09'11")

20 km

(02:08'23")

00:35'11" (+06'18")

25 km

(02:45'48")

00:37'25" (+08'32")

01:17'53" (+18'17")

30 km

(03:26'16")

00:40'28" (+11'35")

35 km

(04:11'47")

00:45'31" (+16'38")

01:31'23" (+31'47")

40 km

(04:57'39")

00:45'52" (+16'59")

Finish

(05:23:57)

日期: 2018-05-19 16:29 - 地點: 台北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2593 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

台中

羅大仁

·

賽後評分: ☝️
給 4 星

5月累積里程 : 75.09 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'28"	00:12'07"
3	05'32"	00:17'39"
4	05'35"	00:23'14"
5	05'39"	00:28'53"
6	06'20"	00:35'13"
7	06'02"	00:41'15"
8	06'19"	00:47'34"
9	06'06"	00:53'40"
10	05'56"	00:59'36"
11	08'21"	01:07'57"
12	05'44"	01:13'41"
13	06'26"	01:20'07"
14	06'35"	01:26'42"
15	06'30"	01:33'12"
16	06'44"	01:39'56"
17	07'50"	01:47'46"
18	06'18"	01:54'04"
19	06'46"	02:00'50"
20	07'33"	02:08'23"
21	06'55"	02:15'18"
22	07'59"	02:23'17"
23	07'01"	02:30'18"
24	06'57"	02:37'15"
25	08'33"	02:45'48"
26	07'24"	02:53'12"
27	08'54"	03:02'06"
28	08'27"	03:10'33"
29	07'25"	03:17'58"
30	08'18"	03:26'16"
31	08'53"	03:35'09"
32	08'19"	03:43'28"
33	10'40"	03:54'08"
34	08'58"	04:03'06"
35	08'41"	04:11'47"
36	08'36"	04:20'23"
37	09'34"	04:29'57"
38	10'41"	04:40'38"
39	08'12"	04:48'50"
40	08'49"	04:57'39"
41	08'41"	05:06'20"
42	09'42"	05:16'02"
43	07'53"	05:23'55"
43.2	06'26"	05:25'03"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

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成績 : 01:07:05

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