13.3 km | 01:39:43 | 07:30/km日期: 2018-08-10 15:40 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 16606 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'40" / 06'43" / 06'23" / 06'14" / 06'17" / 06'10" / 08'45" / 08'00" / 06'24" / 06'26" / 12'50" / 07'06" / 08'16" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+01'34") | 1006 / 1006 | 161 / 81 |
2 | | 06'41" (+00'37") | 1004 / 2011 | 163 / 91 |
3 | | 06'21" (+00'17") | 1004 / 3015 | 168 / 93 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1006 / 4021 | 164 / 97 |
5 | | 06'14" (+00'10") | 1006 / 5028 | 165 / 96 |
6 | | 06'04" | 1005 / 6033 | 166 / 98 |
7 | | 08'43" (+02'39") | 1008 / 7042 | 171 / 66 |
8 | | 07'57" (+01'53") | 1004 / 8047 | 162 / 77 |
9 | | 06'21" (+00'17") | 1009 / 9057 | 167 / 94 |
10 | | 06'23" (+00'19") | 1006 / 10063 | 165 / 94 |
11 | | 12'44" (+06'40") | 1007 / 11071 | 177 / 44 |
12 | | 07'03" (+00'59") | 1005 / 12076 | 162 / 87 |
13 | | 08'14" (+02'10") | 1005 / 13082 | 161 / 75 |
14 | | 08'43" (+02'39") | 273 / 13355 | 162 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
416.07 km new balance m1260b07 累積 :
1972.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'43" | 00:14'23" |
3 | 06'23" | 00:20'46" |
4 | 06'14" | 00:27'00" |
5 | 06'17" | 00:33'17" |
6 | 06'10" | 00:39'27" |
7 | 08'45" | 00:48'12" |
8 | 08'00" | 00:56'12" |
9 | 06'24" | 01:02'36" |
10 | 06'26" | 01:09'02" |
11 | 12'50" | 01:21'52" |
12 | 07'06" | 01:28'58" |
13 | 08'16" | 01:37'14" |
13.3 | 09'05" | 01:39'43" |