Jerry Chiu 2018/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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5.0 km | 00:31:54 | 06:19/km

日期: 2018-03-19 21:16 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'23" / 06'34" / 06'37" / 06'09" / 05'56" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'33"

(12'56")

06'33" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'33")

06'36" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'43")

06'09" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'56"

(31'39")

05'56"

1000 / 5000

6

00'14"

(31'54")

05'44"

42 / 5042

3月累積里程 : 104.88 km

Hyper heroes 累積 : 791.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'34"	00:12'57"
3	06'37"	00:19'34"
4	06'09"	00:25'43"
5	05'56"	00:31'39"
5.0	05'51"	00:31'54"

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