Jerry.tsai 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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7.0 km | 00:50:30 | 07:12/km

日期: 2018-08-12 18:14 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'36" / 06'28" / 06'42" / 07'40" / 07'01" / 08'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'32" (+00'05")

992 / 992

2

06'28"

(12'58")

06'27"

1001 / 1993

3

06'42"

(19'40")

06'40" (+00'13")

1004 / 2998

4

07'36"

(27'16")

07'35" (+01'08")

1000 / 3999

5

07'06"

(34'22")

07'06" (+00'39")

997 / 4996

展開計圈分析

8月累積里程 : 22.06 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'42"	00:19'46"
4	07'40"	00:27'26"
5	07'01"	00:34'27"
6	08'38"	00:43'05"
7.0	06'57"	00:50'02"

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