9.1 km | 01:00:19 | 06:39/km日期: 2018-08-12 20:07 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 10334 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'03" / 06'23" / 06'13" / 06'11" / 06'26" / 06'27" / 06'12" / 06'44" / 09'02" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" | 1001 / 1001 | 178 / 92 |
2 | | 06'23" (+00'20") | 1007 / 2009 | 172 / 90 |
3 | | 06'07" (+00'04") | 1007 / 3017 | 174 / 93 |
4 | | 06'09" (+00'06") | 1003 / 4020 | 174 / 93 |
5 | | 06'25" (+00'22") | 1008 / 5029 | 172 / 90 |
6 | | 06'23" (+00'20") | 1001 / 6030 | 173 / 90 |
7 | | 06'13" (+00'10") | 1004 / 7034 | 170 / 94 |
8 | | 06'40" (+00'37") | 1002 / 8037 | 170 / 87 |
9 | | 09'01" (+02'58") | 1000 / 9037 | 160 / 68 |
10 | | 11'20" (+05'17") | 54 / 9092 | 162 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'23" | 00:12'26" |
3 | 06'13" | 00:18'39" |
4 | 06'11" | 00:24'50" |
5 | 06'26" | 00:31'16" |
6 | 06'27" | 00:37'43" |
7 | 06'12" | 00:43'55" |
8 | 06'44" | 00:50'39" |
9 | 09'02" | 00:59'41" |
9.1 | 11'38" | 01:00'19" |