8.1 km | 01:07:56 | 08:20/km日期: 2018-08-13 17:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 07'35" / 07'49" / 08'06" / 10'07" / 08'43" / 07'59" / 08'25" / 09'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'43" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'24" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'35" (+02'00") | 138 / 8138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.43 km adidas supernova 累積 :
1607.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'35" | 00:15'23" |
3 | 07'49" | 00:23'12" |
4 | 08'06" | 00:31'18" |
5 | 10'07" | 00:41'25" |
6 | 08'43" | 00:50'08" |
7 | 07'59" | 00:58'07" |
8 | 08'25" | 01:06'32" |
8.1 | 09'29" | 01:07'51" |