10.1 km | 00:57:36 | 05:42/km日期: 2018-08-13 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 05'25" / 05'14" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 92 / 10092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.00 km 
迪卡儂 KALENJI KIPRUN MD 累積 :
921.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'50" | 00:17'47" |
| 4 | 05'48" | 00:23'35" |
| 5 | 05'46" | 00:29'21" |
| 6 | 05'39" | 00:35'00" |
| 7 | 05'51" | 00:40'51" |
| 8 | 05'39" | 00:46'30" |
| 9 | 05'25" | 00:51'55" |
| 10 | 05'14" | 00:57'09" |
| 10.1 | 04'40" | 00:57'35" |
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