馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    16.6 km | 01:40:01 | 06:01/km
    日期: 2018-08-13 19:06 - 總爬升: 122 m - 地點: 黑白跑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 64 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'25" / 06'07" / 06'13" / 06'25" / 05'56" / 05'50" / 06'03" / 06'22" / 05'48" / 06'04" / 05'21" / 97'40" / 05'54" / 05'50" / 05'28" / 17'31" / 04'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24" (+01'03")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'31")
    		06'06" (+00'45")1000 / 2000
    3
    06'13"  (18'44")
    		06'13" (+00'52")1000 / 3000
    4
    06'24"  (25'09")
    		06'24" (+01'03")1000 / 4000
    5
    05'56"  (31'05")
    		05'56" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (36'56")
    		05'50" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'02"  (42'59")
    		06'02" (+00'41")1000 / 7000
    8
    06'21"  (49'20")
    		06'21" (+01'00")1000 / 8000
    9
    05'47"  (55'08")
    		05'47" (+00'26")1000 / 9000
    10
    06'03"  (01:01'12")
    		06'03" (+00'42")1000 / 10000
    11
    05'21"  (01:06'33")
    		05'21"1000 / 11000
    12
    07'14"  (01:13'48")
    		07'14" (+01'53")1000 / 12000
    13
    05'54"  (01:19'42")
    		05'54" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:25'32")
    		05'50" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:31'00")
    		05'28" (+00'07")1000 / 15000
    16
    06'21"  (01:37'22")
    		06'21" (+01'00")1000 / 16000
    17
    02'39"  (01:40'01")
    		04'28" 593 / 16593
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言
    高雄
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    · 留言

    跑錶放口袋測出的心律及步頻如此低
    365天了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 462.49 km 把跑步當做日常生活 第3代Y拖5168 累積 : 14497.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    sunway, 莊秀菊 和其他 100 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    侯忠義 晚安黑皮哥
    運動開心
    2018-08-13 23:23 ·
     1 個人推
    資雲 黑皮哥 晚安，運動愉快喔！^__^
    2018-08-13 23:29 ·
     1 個人推
    Jerome 365天～(￣∇￣)
    晚安愉快～讚讚
    2018-08-13 23:30 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安！
    跑跑愉快！
    祝舒心好眠哦！^^
    2018-08-13 23:40 ·
     1 個人推
    柚子 黑皮哥晚安～全年🈚️休～太棒了～夜跑愉快～*
    2018-08-13 23:41 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 大笑。這麼好
    下回我也來放口袋😊
    2018-08-13 23:55 ·
     1 個人推
    林士程 Happy兄早安 運動開心快樂
    2018-08-14 05:54 ·
     1 個人推
    Jacky 早上好，運動愉快
    2018-08-14 06:02 ·
     1 個人推
    李百信 敖早跑步快樂喔~
    2018-08-14 06:31 ·
     1 個人推
    沈小雞🐣 恭喜
    2018-08-14 06:32 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 大家早安週二愉快
    2018-08-14 06:46 ·
    Stanely 黑皮哥早安！
    2018-08-14 07:01 ·
     1 個人推
    Amos Happy兄早安！365天，天天開跑，超強！
    2018-08-14 07:57 ·
     1 個人推
    蘇柏菁 早安運動愉快
    2018-08-14 07:57 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 跑坡運動愉快。
    2018-08-14 22:49 ·
    Hsing Kuo 運動愉快
    2018-08-14 22:52 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！運動快樂！
    2018-08-15 20:19 ·
    許忠龍 恭禧破冬。。。
    2018-08-23 21:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    206'07"00:12'32"
    306'13"00:18'45"
    406'25"00:25'10"
    505'56"00:31'06"
    605'50"00:36'56"
    706'03"00:42'59"
    806'22"00:49'21"
    905'48"00:55'09"
    1006'04"01:01'13"
    1105'21"01:06'34"
    1297'40"02:44'14"
    1305'54"02:50'08"
    1405'50"02:55'58"
    1505'28"03:01'26"
    1617'31"03:18'57"
    16.604'27"03:21'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :