5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km日期: 2018-08-14 22:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 06'17" / 06'03" / 06'00" / 06'12" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1007 / 1007 | 164 / 109 |
2 | | 06'12" (+00'40") | 1003 / 2010 | 163 / 98 |
3 | | 06'00" (+00'28") | 1008 / 3019 | 165 / 100 |
4 | | 06'00" (+00'28") | 1011 / 4031 | 166 / 99 |
5 | | 06'08" (+00'36") | 1009 / 5040 | 165 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'17" | 00:11'48" |
3 | 06'03" | 00:17'51" |
4 | 06'00" | 00:23'51" |
5 | 06'12" | 00:30'03" |
5.0 | 11'22" | 00:30'17" |