愛米高 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

愛米高新竹
ID 371913

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4.6 km | 00:40:02 | 08:38/km

日期: 2018-08-15 05:52 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'00" / 07'56" / 08'17" / 08'15" / 10'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 87.12 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 278.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'56"	00:16'56"
3	08'17"	00:25'13"
4	08'15"	00:33'28"
4.6	10'26"	00:40'03"

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