吳順昌 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳順昌新北市
ID 338704

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4.3 km | 00:42:01 | 09:49/km

日期: 2018-08-17 06:03 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'54" / 01'55" / 04'34" / 05'32" / 17'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'54"

(11'54")

08'12" (+04'05")

1450 / 1450

2

04'11"

(16'05")

04'07"

1015 / 2465

3

05'19"

(21'24")

04'58" (+00'51")

1069 / 3535

4

05'46"

(27'10")

05'28" (+01'21")

1051 / 4586

8月累積里程 : 309.75 km

Asics Gel Cumulus 17 累積 : 11928.7 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 吳順昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	01'55"	00:13'49"
3	04'34"	00:18'23"
4	05'32"	00:23'55"
4.3	17'58"	00:28'57"

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