5.0 km | 00:26:15 | 05:13/km日期: 2018-08-17 06:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4208 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'00" / 04'58" / 05'05" / 06'18" / 04'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'40") | 500 / 500 | 156 / 129 |
| 2 | | 05'04" (+00'48") | 502 / 1002 | 157 / 125 |
| 3 | | 04'56" (+00'40") | 501 / 1504 | 156 / 129 |
| 4 | | 04'58" (+00'42") | 509 / 2013 | 156 / 128 |
| 5 | | 04'57" (+00'41") | 510 / 2523 | 153 / 130 |
| 6 | | 04'59" (+00'43") | 500 / 3024 | 154 / 129 |
| 7 | | 06'16" (+02'00") | 506 / 3530 | 174 / 91 |
| 8 | | 06'15" (+01'59") | 506 / 4037 | 173 / 92 |
| 9 | | 05'00" (+00'44") | 512 / 4549 | 154 / 129 |
| 10 | | 04'16" | 506 / 5056 | 159 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'58" | 00:09'58" |
| 3 | 05'05" | 00:15'03" |
| 4 | 06'18" | 00:21'21" |
| 5 | 04'45" | 00:26'06" |
| 5.0 | 05'46" | 00:26'15" |
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