Cheng(大衛精工） 2014/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

13.3 km | 01:11:57 | 05:24/km

日期: 2014-03-13 20:30 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'31" / 05'09" / 05'51" / 04'39" / 04'51" / 04'39" / 04'40" / 05'30" / 05'20" / 06'11" / 05'00" / 06'30" / 05'30" / 08'40" /

台中

Cheng(大衛精工）

·

金母橋》松竹路》金母橋》東昇橋》金母橋

3月累積里程 : 261.61 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伊林, 林弘廷和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'09"	00:10'40"
3	05'51"	00:16'31"
4	04'39"	00:21'10"
5	04'51"	00:26'01"
6	04'39"	00:30'40"
7	04'40"	00:35'20"
8	05'30"	00:40'50"
9	05'20"	00:46'10"
10	06'11"	00:52'21"
11	05'00"	00:57'21"
12	06'30"	01:03'51"
13	05'30"	01:09'21"
13.4	06'18"	01:11'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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