11.3 km | 01:12:08 | 06:24/km日期: 2018-08-18 06:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 100% - PM2.5: 危險(91)
Pace: 07'14" / 05'25" / 06'08" / 06'10" / 06'13" / 05'50" / 05'57" / 05'42" / 05'52" / 06'25" / 05'50" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'54") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'54" (+00'14") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'23" (+00'43") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'40" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'02" (+00'22") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1601 / 11257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
16.77 km 
母子鱷魚 一代Y拖 (白) 累積 :
2224.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'25" | 00:12'39" |
| 3 | 06'08" | 00:18'47" |
| 4 | 06'10" | 00:24'57" |
| 5 | 06'13" | 00:31'10" |
| 6 | 05'50" | 00:37'00" |
| 7 | 05'57" | 00:42'57" |
| 8 | 05'42" | 00:48'39" |
| 9 | 05'52" | 00:54'31" |
| 10 | 06'25" | 01:00'56" |
| 11 | 05'50" | 01:06'46" |
| 11.3 | 05'18" | 01:08'08" |
展開計圈分析
留言 
