陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.6 km | 01:38:57 | 05:56/km

日期: 2014-03-15 16:07 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 06'22" / 06'20" / 06'06" / 06'07" / 05'34" / 05'40" / 06'04" / 05'35" / 06'47" / 05'26" / 05'50" / 05'56" / 06'02" / 06'05" / 05'40" / 05'54" / 05'30" /

3月累積里程 : 244.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Simon, 葉昆振和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'20"	00:12'42"
3	06'06"	00:18'48"
4	06'07"	00:24'55"
5	05'34"	00:30'29"
6	05'40"	00:36'09"
7	06'04"	00:42'13"
8	05'35"	00:47'48"
9	06'47"	00:54'35"
10	05'26"	01:00'01"
11	05'50"	01:05'51"
12	05'56"	01:11'47"
13	06'02"	01:17'49"
14	06'05"	01:23'54"
15	05'40"	01:29'34"
16	05'54"	01:35'28"
16.6	05'30"	01:38'57"

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成績 : 01:07:05

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