4.0 km | 00:31:05 | 07:49/km日期: 2018-08-18 20:07 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 10'35" / 19'59" / 10'02" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 168 / 1168 |
| 3 | | 07'38" (+01'42") | 1000 / 2168 |
| 4 | | 13'04" (+07'08") | 76 / 2244 |
| 5 | | 09'19" (+03'23") | 1000 / 3244 |
| 6 | | 19'51" (+13'55") | 50 / 3294 |
| 7 | | 07'38" (+01'42") | 677 / 3972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 19'59" | 00:30'34" |
| 3 | 10'02" | 00:40'36" |
| 4.0 | 07'57" | 00:48'20" |
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