10.0 km | 00:58:39 | 05:50/km日期: 2018-08-20 17:40 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 跑到地都濕濕的 - 平均心率: 152 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10074 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 05'57" / 05'57" / 05'55" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'51" / 05'48" / 05'37" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1006 / 2006 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1002 / 3009 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 4012 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1005 / 5018 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'43" (+00'07") | 1003 / 6021 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'41" (+00'05") | 1005 / 7026 | 170 / 103 |
| 8 | | 05'49" (+00'13") | 1004 / 8032 | 170 / 100 |
| 9 | | 05'46" (+00'10") | 1003 / 9035 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'36" | 1004 / 10039 | 172 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.92 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'57" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 4 | 05'55" | 00:23'49" |
| 5 | 05'49" | 00:29'38" |
| 6 | 05'45" | 00:35'23" |
| 7 | 05'43" | 00:41'06" |
| 8 | 05'51" | 00:46'57" |
| 9 | 05'48" | 00:52'45" |
| 10 | 05'37" | 00:58'22" |
| 10.0 | 08'44" | 00:58'39" |
展開計圈分析
留言 
