3.2 km | 00:40:40 | 12:37/km日期: 2018-08-20 19:53 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 8630 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'58" / 13'01" / 12'13" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'54" | 1006 / 1006 | 219 / 38 |
| 2 | | 12'59" (+01'05") | 1001 / 2007 | 211 / 36 |
| 3 | | 12'10" (+00'16") | 1002 / 3010 | 213 / 38 |
| 4 | | 15'50" (+03'56") | 217 / 3228 | 184 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.56 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 13'01" | 00:24'59" |
| 3 | 12'13" | 00:37'12" |
| 3.2 | 15'55" | 00:40'40" |
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