4.4 km | 00:28:43 | 06:35/km日期: 2018-08-20 19:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'41" / 06'30" / 06'31" / 06'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'17") | 357 / 4357 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.98 km adidas 愛迪達 galaxy 4m(灰) 累積 :
479.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 06'30" | 00:11'11" |
3 | 06'31" | 00:17'42" |
4 | 06'23" | 00:24'05" |
4.4 | 06'40" | 00:26'28" |