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    Leon Chan Sabah
    ID 202022
    48 位追隨者
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    Leon Chan
    2.0 km | 00:08:45 | 04:20/km
    日期: 2018-08-23 17:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 82%
    Pace: 04'24" / 04'17" / 03'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'24"  (04'24")
    		04'24" (+00'08")1000 / 1000
    2
    04'16"  (08'40")
    		04'16"1000 / 2000
    3
    00'04"  (08'45")
    		04'15" 17 / 2017
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 208.39 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    傳哥, CHTan 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'17"00:08'41"
    2.003'54"00:08'45"

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