5.1 km | 00:30:02 | 05:51/km日期: 2018-08-04 20:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 00'20" / 07'35" / 07'39" / 05'10" / 17'27" / 43'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 131 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'20" | 00:00'20" |
2 | 07'35" | 00:07'55" |
3 | 07'39" | 00:15'34" |
4 | 05'10" | 00:20'44" |
5 | 17'27" | 00:38'11" |
5.1 | 43'36" | 00:43'55" |