8.5 km | 01:01:06 | 07:11/km日期: 2018-08-24 17:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'52" / 07'32" / 07'08" / 06'59" / 07'20" / 07'21" / 06'57" / 06'36" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" | 494 / 8494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.43 km adidas supernova 累積 :
1607.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'32" | 00:15'24" |
3 | 07'08" | 00:22'32" |
4 | 06'59" | 00:29'31" |
5 | 07'20" | 00:36'51" |
6 | 07'21" | 00:44'12" |
7 | 06'57" | 00:51'09" |
8 | 06'36" | 00:57'45" |
8.5 | 06'30" | 01:00'58" |