11.8 km | 01:30:29 | 07:40/km日期: 2018-08-25 08:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 583 Cal
Pace: 06'37" / 06'25" / 06'21" / 06'20" / 06'19" / 18'34" / 06'25" / 06'33" / 07'33" / 06'26" / 07'29" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'25" | 00:13'02" |
| 3 | 06'21" | 00:19'23" |
| 4 | 06'20" | 00:25'43" |
| 5 | 06'19" | 00:32'02" |
| 6 | 18'34" | 00:50'36" |
| 7 | 06'25" | 00:57'01" |
| 8 | 06'33" | 01:03'34" |
| 9 | 07'33" | 01:11'07" |
| 10 | 06'26" | 01:17'33" |
| 11 | 07'29" | 01:25'02" |
| 11.8 | 06'55" | 01:30'29" |
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