6.1 km | 00:55:21 | 09:05/km日期: 2018-08-25 21:25 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 108 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 08'50" / 10'16" / 08'58" / 09'47" / 08'30" / 09'36" / 15'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'46" (+02'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'52" (+08'36") | 85 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
360.03 km 咕咚 智能跑鞋21K系列 累積 :
411.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 10'16" | 00:19'06" |
3 | 08'58" | 00:28'04" |
4 | 09'47" | 00:37'51" |
5 | 08'30" | 00:46'21" |
6 | 09'36" | 00:55'57" |
6.1 | 15'57" | 00:57'19" |