吳育富 2014/03/16 訓練日誌

吳育富高雄
ID 26991

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吳育富

全馬 | 04:19:30 | 06:09/km | 第5馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	04:19:30
總名次	688 / 2514
分組名次	232 / 722
平均速度	06:09/km

日期: 2014-03-16 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

清晨4 點天還沒亮 , 與感冒對抗中的身體在不情願中起床
整裝後開著小白來到停車場門前
因裡面車子太多等了10分鐘才進去
還在找停車格時我一直掙扎著"感冒成這樣還要跑嗎?"
猶豫不決中車子開進不能迴轉的角落
想說巴庫一下掉頭回家休息吧
念頭剛起, 後方車子跟了進來
這時的我進退兩難
於是將就的走入會場作準備和熱身

原來以為感冒後體力不佳
如果可以完賽就阿彌陀佛了
一路上盡量克制速度並調氣不讓自己咳嗽
再來就邊跑邊差鼻涕
沒想到這樣還可以在5小時完成
只是完賽後的代價是咳嗽外加鼻水共共老
回家後再床上躺了一天

也算是難忘的經驗了

賽後評分: 這一次的動線和2013比起來可算是可圈可點了但補給上站別有點少尤其在32公里的海棉站聽到"補給站就在前面"時一路上殷殷盼望到快40km才有補給，真有點受不了
給 4 星

3月累積里程 : 123.42 km

vibram M343 BIKILA 累積 : 274.9 km

手動上傳 | 10 years ago

mlincc, 劉士毅和其他 5 人說推

留言

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 11:39 ·