詹勳安 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

詹勳安高雄
ID 24075

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12.3 km | 01:30:01 | 07:19/km

日期: 2014-03-17 20:34 - 地點: 義守操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'41" / 06'25" / 07'05" / 07'15" / 07'15" / 07'35" / 07'50" / 07'40" / 07'55" / 07'50" / 07'50" / 07'35" / 06'56" /

拉長距離

3月累積里程 : 72.78 km

NIKE fitsole 累積 : 85.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

okchiou, 侯國林和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'25"	00:12'06"
3	07'05"	00:19'11"
4	07'15"	00:26'26"
5	07'15"	00:33'41"
6	07'35"	00:41'16"
7	07'50"	00:49'06"
8	07'40"	00:56'46"
9	07'55"	01:04'41"
10	07'50"	01:12'31"
11	07'50"	01:20'21"
12	07'35"	01:27'56"
12.3	06'55"	01:30'01"

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