6.4 km | 00:30:12 | 04:43/km日期: 2018-08-29 21:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'15" / 05'02" / 04'25" / 02'55" / 02'48" / 02'46" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+04'45") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 05'02" | 00:14'17" |
| 3 | 04'25" | 00:18'42" |
| 4 | 02'55" | 00:21'37" |
| 5 | 02'48" | 00:24'25" |
| 6 | 02'46" | 00:27'11" |
| 6.4 | 07'33" | 00:30'13" |
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