5.2 km | 00:26:34 | 05:08/km日期: 2018-08-30 03:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'24" / 05'02" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'27") | 176 / 5176 |
7 | | 00'00" | 0 / 5176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'02" | 00:10'26" |
3 | 05'04" | 00:15'30" |
4 | 04'56" | 00:20'26" |
5 | 05'04" | 00:25'30" |
5.2 | 05'06" | 00:26'24" |