3.0 km | 00:18:21 | 06:04/km日期: 2018-08-30 17:27 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 3392 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'28" / 05'57" / 06'45" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1007 / 1007 | 162 / 112 |
| 2 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 2008 | 195 / 85 |
| 3 | | 06'40" (+01'12") | 1012 / 3020 | 194 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.53 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'57" | 00:11'25" |
| 3 | 06'45" | 00:18'10" |
| 3.0 | 09'07" | 00:18'21" |
留言 
