8.5 km | 00:44:23 | 05:14/km日期: 2014-03-18 16:09 - 地點: 大光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 05'25" / 05'10" / 05'20" / 05'26" / 05'17" / 05'10" / 05'10" / 04'54" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'01") | 3025 / 3025 |
| 2 | | 05'17" | 3011 / 6037 |
| 3 | | 04'58" | 2493 / 8531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'10" | 00:10'35" |
| 3 | 05'20" | 00:15'55" |
| 4 | 05'26" | 00:21'21" |
| 5 | 05'17" | 00:26'38" |
| 6 | 05'10" | 00:31'48" |
| 7 | 05'10" | 00:36'58" |
| 8 | 04'54" | 00:41'52" |
| 8.5 | 05'28" | 00:44'23" |
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