廖俊欽 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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7.1 km | 00:49:05 | 06:53/km

日期: 2018-09-01 17:21 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 好大的日頭 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'33" / 06'47" / 06'49" / 06'40" / 06'57" / 07'14" / 07'01" / 06'48" /

懶散了好久了.要精實點加油....

9月累積里程 : 107.73 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

大黃蜂, 吳毓祐和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'47"	00:14'20"
3	06'49"	00:21'09"
4	06'40"	00:27'49"
5	06'57"	00:34'46"
6	07'14"	00:42'00"
7	07'01"	00:49'01"
7.1	06'39"	00:49'50"

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