4.3 km | 01:08:26 | 15:54/km日期: 2018-09-01 16:16 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 14666 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 16'11" / 18'10" / 14'52" / 14'56" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'11" (+01'24") | 1000 / 1000 | 212 / 29 |
| 2 | | 18'05" (+03'18") | 1004 / 2004 | 203 / 27 |
| 3 | | 14'47" | 1004 / 3009 | 219 / 30 |
| 4 | | 14'51" (+00'04") | 1005 / 4014 | 218 / 30 |
| 5 | | 14'02" | 303 / 4318 | 235 / 30 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.21 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
391.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 18'10" | 00:34'21" |
| 3 | 14'52" | 00:49'13" |
| 4 | 14'56" | 01:04'09" |
| 4.3 | 14'05" | 01:08'26" |
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