10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km日期: 2018-09-01 21:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'50" / 05'46" / 05'41" / 05'40" / 05'37" / 05'23" / 05'51" / 05'36" / 05'45" / 05'22" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
238.84 km 
3代Y拖(黃) 母子鱷魚 累積 :
521.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'46" | 00:11'36" |
| 3 | 05'41" | 00:17'17" |
| 4 | 05'40" | 00:22'57" |
| 5 | 05'37" | 00:28'34" |
| 6 | 05'23" | 00:33'57" |
| 7 | 05'51" | 00:39'48" |
| 8 | 05'36" | 00:45'24" |
| 9 | 05'45" | 00:51'09" |
| 10 | 05'22" | 00:56'31" |
| 10.0 | 01'33" | 00:56'34" |
展開計圈分析
留言 
