肉腳Max 2012/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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4.1 km | 00:20:36 | 04:59/km

日期: 2012-11-15 21:35 - 地點: 三民到家 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'03" / 04'54" / 04'54" / 05'05" / 05'33" /

緩和

11月累積里程 : 260.15 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

stone33, 謝慧文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'54"	00:09'57"
3	04'54"	00:14'51"
4	05'05"	00:19'56"
4.1	05'32"	00:20'36"

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