shengho 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

shengho 屏東
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5.6 km | 00:36:43 | 06:35/km

日期: 2014-03-19 06:42 - 地點: 瑞光—》歸來（5km) - 天氣: 微熱 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'04" / 06'12" / 06'22" / 06'21" / 07'38" / 06'04" /

距離路跑

今天的撞牆期來得太快了，差點撐不下去!

3月累積里程 : 59.43 km

NIKE FreeRun 5.0 累積 : 68.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林阿賢和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'12"	00:13'16"
3	06'22"	00:19'38"
4	06'21"	00:25'59"
5	07'38"	00:33'37"
5.6	06'03"	00:37'06"

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