Jeffery Yeh（三等國民） 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
ID 295112

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Jeffery Yeh（三等國民）

5.0 km | 00:21:45 | 04:21/km

日期: 2018-09-03 13:11 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'07" / 04'00" / 04'15" / 04'18" / 04'32" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 304.80 km

Skechers Go Run 400 累積 : 454.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, Jackal Lin(三等國民）和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'00"	00:09'07"
3	04'15"	00:13'22"
4	04'18"	00:17'40"
5	04'32"	00:22'12"
5.0	-103'-48"	00:22'21"

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