10.2 km | 01:03:50 | 06:13/km日期: 2018-09-04 18:49 - 總爬升: 308 m - 地點: 中山國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10474 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 06'47" / 06'32" / 05'37" / 05'56" / 05'36" / 06'03" / 05'43" / 06'23" / 06'08" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'30") | 1006 / 1006 | 165 / 86 |
| 2 | | 06'55" (+01'25") | 1006 / 2012 | 155 / 92 |
| 3 | | 06'47" (+01'17") | 1004 / 3016 | 163 / 90 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4017 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'57" (+00'27") | 1007 / 5025 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'30" | 1007 / 6032 | 167 / 108 |
| 7 | | 06'03" (+00'33") | 1000 / 7033 | 165 / 99 |
| 8 | | 05'41" (+00'11") | 1008 / 8042 | 169 / 103 |
| 9 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 9042 | 162 / 95 |
| 10 | | 06'16" (+00'46") | 1008 / 10050 | 156 / 101 |
| 11 | | 05'00" | 249 / 10300 | 165 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.52 km 
MIZUNO WAVE SKY 累積 :
492.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'47" | 00:13'50" |
| 3 | 06'32" | 00:20'22" |
| 4 | 05'37" | 00:25'59" |
| 5 | 05'56" | 00:31'55" |
| 6 | 05'36" | 00:37'31" |
| 7 | 06'03" | 00:43'34" |
| 8 | 05'43" | 00:49'17" |
| 9 | 06'23" | 00:55'40" |
| 10 | 06'08" | 01:01'48" |
| 10.2 | 08'33" | 01:03'56" |
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