肉腳Max 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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12.6 km | 01:05:58 | 05:15/km

日期: 2012-11-16 21:10 - 地點: 家中到三民 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'02" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'07" / 05'03" / 05'06" / 05'03" / 05'08" / 05'02" / 05'14" / 05'04" / 05'15" /

均心跳152

11月累積里程 : 260.15 km

Vibram KSO 累積 : 1117.1 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

stone33, 謝慧文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'32"	00:11'34"
3	05'20"	00:16'54"
4	05'20"	00:22'14"
5	05'07"	00:27'21"
6	05'03"	00:32'24"
7	05'06"	00:37'30"
8	05'03"	00:42'33"
9	05'08"	00:47'41"
10	05'02"	00:52'43"
11	05'14"	00:57'57"
12	05'04"	01:03'01"
12.6	05'15"	01:05'58"

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成績 : 01:07:05

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