10.2 km | 01:07:49 | 06:38/km日期: 2018-09-07 09:07 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 06'29" / 06'34" / 06'36" / 06'35" / 06'59" / 06'57" / 06'32" / 06'35" / 06'37" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'42") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'29" | 00:12'45" |
| 3 | 06'34" | 00:19'19" |
| 4 | 06'36" | 00:25'55" |
| 5 | 06'35" | 00:32'30" |
| 6 | 06'59" | 00:39'29" |
| 7 | 06'57" | 00:46'26" |
| 8 | 06'32" | 00:52'58" |
| 9 | 06'35" | 00:59'33" |
| 10 | 06'37" | 01:06'10" |
| 10.2 | 07'55" | 01:07'49" |
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