8.5 km | 01:00:03 | 07:02/km日期: 2018-09-07 17:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 07'17" / 07'03" / 06'55" / 06'46" / 06'57" / 06'57" / 07'04" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'12") | 519 / 8519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.18 km adidas supernova 累積 :
1607.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'17" | 00:14'30" |
3 | 07'03" | 00:21'33" |
4 | 06'55" | 00:28'28" |
5 | 06'46" | 00:35'14" |
6 | 06'57" | 00:42'11" |
7 | 06'57" | 00:49'08" |
8 | 07'04" | 00:56'12" |
8.5 | 06'56" | 00:59'48" |