賀少俠 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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17.2 km | 01:47:01 | 06:12/km

日期: 2014-03-20 19:21 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'11" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 06'01" / 06'17" / 06'18" / 06'17" / 06'24" / 06'34" / 06'29" / 06'22" / 06'25" / 06'10" / 06'09" / 06'19" / 05'58" / 06'49" /

連續三天跑十三公里以上

3月累積里程 : 212.00 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

小伙子, 許永裕和其他 57 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿仁好有規律的運動時間，讚！

2014-03-20 22:06 ·

1 個人推

River River 好厲害

2014-03-21 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'52"	00:12'03"
3	05'51"	00:17'54"
4	05'54"	00:23'48"
5	06'01"	00:29'49"
6	06'17"	00:36'06"
7	06'18"	00:42'24"
8	06'17"	00:48'41"
9	06'24"	00:55'05"
10	06'34"	01:01'39"
11	06'29"	01:08'08"
12	06'22"	01:14'30"
13	06'25"	01:20'55"
14	06'10"	01:27'05"
15	06'09"	01:33'14"
16	06'19"	01:39'33"
17	05'58"	01:45'31"
17.2	06'47"	01:47'01"

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