4.5 km | 00:30:15 | 06:42/km日期: 2018-09-08 12:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'27" / 06'50" / 12'42" / 14'37" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'21") | 511 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.30 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
712.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'50" | 00:14'17" |
| 3 | 12'42" | 00:26'59" |
| 4 | 14'37" | 00:41'36" |
| 4.5 | 07'29" | 00:45'26" |
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