10.0 km | 00:59:16 | 05:55/km日期: 2018-09-10 17:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'46" / 05'41" / 05'47" / 05'56" / 05'55" / 05'49" / 05'57" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.18 km 
mizuno rider 20 累積 :
1827.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 05'46" | 00:18'10" |
| 4 | 05'41" | 00:23'51" |
| 5 | 05'47" | 00:29'38" |
| 6 | 05'56" | 00:35'34" |
| 7 | 05'55" | 00:41'29" |
| 8 | 05'49" | 00:47'18" |
| 9 | 05'57" | 00:53'15" |
| 10 | 06'00" | 00:59'15" |
| 10.0 | 05'41" | 00:59'17" |
留言 
展開計圈分析
