5.6 km | 00:39:49 | 07:06/km日期: 2018-09-10 19:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 06'35" / 06'38" / 06'35" / 06'30" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'18") | 800 / 800 |
| 2 | | 35'22" (+30'53") | 61 / 862 |
| 3 | | 04'44" (+00'15") | 797 / 1660 |
| 4 | | 27'38" (+23'09") | 80 / 1740 |
| 5 | | 04'41" (+00'12") | 792 / 2533 |
| 6 | | 29'07" (+24'38") | 78 / 2611 |
| 7 | | 04'39" (+00'10") | 807 / 3418 |
| 8 | | 43'23" (+38'54") | 51 / 3470 |
| 9 | | 04'29" | 800 / 4270 |
| 10 | | 26'44" (+22'15") | 66 / 4337 |
| 11 | | 01:04'47" (+00'18") | 9 / 4346 |
| 12 | | 04'31" (+00'02") | 787 / 5134 |
| 13 | | 13'30" (+09'01") | 462 / 5597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 189.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'35" | 00:13'17" |
| 3 | 06'38" | 00:19'55" |
| 4 | 06'35" | 00:26'30" |
| 5 | 06'30" | 00:33'00" |
| 5.6 | 17'54" | 00:43'42" |
展開計圈分析
留言 
