3.1 km | 00:19:53 | 06:29/km日期: 2018-09-10 21:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'50" / 06'27" / 06'15" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'10") | 208 / 208 |
| 2 | | 06'39" (+00'50") | 215 / 423 |
| 3 | | 06'49" (+01'00") | 202 / 626 |
| 4 | | 06'57" (+01'08") | 196 / 822 |
| 5 | | 06'41" (+00'52") | 201 / 1024 |
| 6 | | 06'47" (+00'58") | 201 / 1225 |
| 7 | | 06'22" (+00'33") | 206 / 1431 |
| 8 | | 06'20" (+00'31") | 207 / 1639 |
| 9 | | 06'25" (+00'36") | 204 / 1844 |
| 10 | | 06'26" (+00'37") | 201 / 2045 |
| 11 | | 06'28" (+00'39") | 200 / 2246 |
| 12 | | 06'12" (+00'23") | 198 / 2445 |
| 13 | | 06'19" (+00'30") | 205 / 2650 |
| 14 | | 06'08" (+00'19") | 195 / 2846 |
| 15 | | 05'49" | 208 / 3055 |
| 16 | | 04'30" | 6 / 3061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'27" | 00:13'17" |
| 3 | 06'15" | 00:19'32" |
| 3.1 | 05'27" | 00:19'52" |
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